خبر از https://www.news.ir

 

افراد بهانه های مختلفی برای نرفتن به باشگاه دارند. (دلایل و معایب رفتن به باشگاه) از دلایل مهم آن می توان به کمبود وقت، کمبود اعتماد بنفس اشاره کرد.
کاهش وزن و خوش تیپ شدن شاید از دلایل اصلی رفتن به باشگاه باشد اما بیشتر از ۱۱ درصد افراد به خاطر تاثیر خوب ورزش روی روحیه شان به باشگاه می روند.

کمبود اعتماد بنفس دلیل شایعی برای نرفتن به باشگاه در خانم های ۱۸ تا ۳۴ سال می باشد. از دلایل دیگر نرفتن به باشگاه، تنبل بودن، منزوی بودن است و برخی می گویند باشگاه کثیف و بدبو می باشد.کمبود زمان و اعتماد بنفس دلیل حدود ۶۹ درصد نرفتن به باشگاه می باشد.

 

The Best Abs Workout: Circuits For Upper Abs, Lower Abs, And Obliques And Core | Coach

 

دلایل رفتن به باشگاه

بیشتر افرادی که هر روز به باشگاه می روند به تناسب اندام فکر می کنند و کمتر به کاهش وزن ولی بیشتر افرادی که به هر دلیلی به باشگاه نمی روند بیشتر دوست دارند وزن کم کنند نه اینکه به تناسب اندام برسند. ورزش های مختلفی در باشگاه انجام می شود مانند پیلاتس و یوگا.

بامز تامز ورزشی است که بیشتر افرادی که دنبال کاهش ورن هستند آن را پیگیری می کنند اما یوگا و پیلاتس برای افرادی بیشتر مهم است که به بهبود روحیه خود فکر می کنند و هدف اصلی آن ها از رفتن به باشگاه هم همین می باشد.

 

Two sporty girls doing push ups in gym - Pure Results

به هر حال در هر منطقه ای و هر فردی دلایل مخصوص خود را برای نرفتن به باشگاه دارد ولی رفتن به باشگاه طی برنامه ای روزانه سبب می شود که تاثیر عالی آن را هم روی روحیه خود ببینید و هم روی تناسب اندام خود. بنابراین رفتن به باشگاه ارزش هزینه کردن کمی پول و وقت شما را دارد.

 

>>> خبر مرتبط:

تنهایی باشگاه‌های ورزشی در جنگ با کرونا/ وقتی دولتی‌ها ورزش را به حال خود رها کردند

تبلیغ جدید CR7 دردسرساز شد؛ سیکس‌پک رونالدو فتوشاپ است؟

لاغری سریع شکم و پهلو با بی رحم ترین ترفندهای چربی سوز

 

 

 

لینک کوتاه : https://www.news.ir/?p=333741

لینک منبع: دلایل و معایب نرفتن به باشگاه / با برنامه به باشگاه رفتن و تاثیرات مثبت آن

https://www.news.ir/333741/%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%DB%8C%D8%A8-%D9%86%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87/

نیوز


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.